Morphologies de base




Les différents types morphologiques et la génétique

Lorsque vous désirez prendre du muscle, ou encore perdre du poids, il est important de bien connaître votre morphologie.  Avez-vous déjà remarqué comment il est facile pour certains d’augmenter leur masse musculaire, alors qu’il s’agit d’un cauchemar pour certaines autre personnes?  Il est pareillement facile pour certaines personnes d’être maigre alors que d’autres ne cessent d’essayer de perdre du gras.  L’explication de ce phénomène réside dans les types morphologiques et donc dans la génétique des gens.  Certains types morphologiques comme les mésomorphes et les Endomorphes prennent plus facilement du poids. Au contraire, le type ectomorphe lui, est réputé comme étant un « hard gainer » et aura besoin de beaucoup plus d’attention, de repos et de soins afin de prendre du muscle. 
Il est toutefois possible à tous les types de morphologies de prendre de poids ou de perdre du gras.  Il existe même des bodybuilders professionnels dans tous les types de morphologies. 

Apprenez-en plus sur chacun des principaux types morphologiques : 

  • Les morphologies combinées

(Envoyé par MrBuByLa sur Youtube )